⏱ Cómo se usa el Timer

1. Un tiempo solo (por ejemplo un descanso): escribí 60s en una celda, tocála y apretá Timer.

2. Un circuito: en Series poné T3 (3 vueltas), abajo los ejercicios con su tiempo y al final FIN. Tocá la T3 y apretá Timer: pasa solo de un ejercicio al otro.

La celda naranja es la que tenés que tocar antes de apretar Timer. Si un ejercicio no tiene tiempo (por ejemplo 12 repeticiones), el timer espera a que toques LISTO.

¿Querés que te arme uno para probar?

Nuevo usuario

Traer rutinas de la app anterior

La app anterior guardaba las rutinas en el teléfono, en la carpeta Documentos › GIMRUT (archivos .grt).

1. Tocá Elegir archivos.
2. Buscá la carpeta Documentos (o Documents) y entrá a GIMRUT.
3. Mantené apretado un archivo y, en el menú ⋮, tocá Seleccionar todo.
4. Tocá Seleccionar (o Abrir).

Se crean solos los usuarios y los días. Las rutinas que ya tengas acá no se tocan.

Cómo se usa

• Escribir: tocá una celda y escribí en el cuadro de abajo. Enter pasa a la fila siguiente.
• Marcar varias filas: tocá una fila, apretá Marcar y tocá otra fila. Después podés Copiar, Borrar, Subir/Bajar o ponerles Color.
• Pegar: tocá la fila donde lo querés y apretá Pegar. Sirve también en otro día u otro usuario.
• Timer: en una celda escribí por ejemplo 60s, tocála y apretá Timer.
• Circuito: en Series escribí por ejemplo T3. Repite 3 veces las filas de abajo hasta una que diga FIN o una fila vacía. Si en Series de cada ejercicio ponés un tiempo (40s) cuenta solo; si no, esperá a que toques LISTO.
• Repetir hoy: mirando un día anterior, copia esa rutina al día de hoy.
• No perder nada: en el menú ⋮ tocá Iniciar sesión con Google. Tus rutinas quedan guardadas en tu cuenta: si cambiás o perdés el teléfono, entrás con el mismo Gmail y aparece todo. Funciona también sin internet y sincroniza cuando vuelve la señal.
• Copia de seguridad: desde el menú ⋮ también podés guardar una copia en un archivo y mandártela por WhatsApp o mail.